انواع چربی خون چیست

با خواندن این مطلب با انواع چربی خون آشنا می شوید و متوجه می شوید کدام چربی خون خوب و کدام بد است و کدام چربی خون باعث ایجاد بیماری قلبی می شود و راه درمان آن کدام است.
چربی خون به 3 دسته تقسیم می شود: 1) چربی با تراکم بالا که در واقع چربی خوب می باشد و هرچقدر بالاتر باشد برای قلب و رگ های بدن بهتر است. 2) چربی با تراکم پایین که در واقع چربی بد می باشد و باعث ایجاد گرفتگی در رگ های قلب و بدن می شود و از فاکتورهای خطر سکته قلبی و مغزی است. 3) تری گلیسیرید که باز هم می تواند باعث گرفتگی رگ های قلب و بدن شود ولی خطر آن از چربی بد (چربی با تراکم پایین) کمتر است.

برای افزایش چربی خوب (چربی با تراکم بالا) باید ورزش کرد و از مصرف سیگار و رژیم غذایی مضر پرهیز کرد. برای کاهش چربی بد (چربی با تراکم پایین) از داروهای چربی خون مثل آنورواستاتین یا رزوولستاتین و رژیم غذایی سالم و افزایش فعالیت بدنی استفاده کرد. برای کاهش تری گلیسیرید از ورزش و کاهش مصرف نشاسته (مثل نان، سیب زمینی، برنج، ماکارانی) استفاده کرد.

اگر این مطلب را پسندیده اید لطفاً سؤالات و نظرات خود را بنویسید و ما را به دوستانتان معرفی کنید.